De que forma a Terapia Online Vem Transformando a Equilíbrio Mental no Brasil
A procura por atendimento psicológico cresceu exponencialmente nos últimos anos, especialmente depois de as transformações trazidas pela pandemia. Nessa situação, o psicólogo online apareceu como uma solução poderosa, facilitada e privada para milhares de usuários em em cada canto do o país.
Mas então, qual a dinâmica de a terapia online? Seria equivalente à a terapia presencial? Que os aspectos positivos, investimentos, especialidades e cuidados que convém saber antes de partir para seu processo terapêutico?
Nesse artigo abrangente, exploraremos cada ponto que é fundamental dominar sobre psicoterapia digital, desde o funcionamento das consultas virtuais por videochamada até as relevantes vertentes disponíveis, contemplando questões como custos, proteção, resultados e outros pontos relevantes.
Compreendendo O Conceito de Psicoterapia Virtual
O especialista em psicologia online é um especialista legalmente registrado no Conselho Regional de Psicologia que oferece sessões psicológicos por meio de tecnologias remotas, a exemplo de chamadas de vídeo, sistemas dedicados ou portais específicos.
Diversamente do que muitos supõem, a atendimento psicológico online não configura uma forma menos importante quando comparada à consulta presencial. Pelo contrário, pesquisas peer-reviewed comprovam que o cuidado psicológico digital possui efetividade igual ao face a face para a quase totalidade dos contextos de saúde mental.
Iniciando em 2018, o órgão máximo da psicologia (CFP) formalizou oficialmente a prática da consulta psicológica online no solo brasileiro, definindo critérios claras de proteção, comportamento profissional e padrão de atendimento para salvaguardar que os atendidos recebam o igual nível de acompanhamento competente.
De Que Forma Opera a Terapia Online
O funcionamento de acompanhamento com um especialista online é incrivelmente prático, sobretudo em ambientes tecnologicamente avançadas como a esta plataforma. Descubra o procedimento ponto a ponto:
1. Selecionar do Especialista
O primeiro passo é pesquisar pelo catálogo de especialistas disponíveis. No portal da Pratimed, o paciente pode buscar os profissionais por vários critérios:
- Foco terapêutico (fobias, depressão, aconselhamento de casais, empoderamento, etc.)
- Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, abordagem humanista, ACT, etc.)
- Disponibilidade (manhã, à tarde, à noite, weekends)
- Preço da consulta
- Opiniões de outros usuários
- Identidade de gênero do terapeuta (psicólogo, mulher, outra identidade)
- Tempo de atuação (anos de formação)
Todo ficha de psicólogo online disponibiliza informações minuciosas sobre sua formação acadêmica, focos terapêuticos, abordagem de trabalho, preços e horários disponíveis, tornando possível que seja feita uma decisão bem fundamentada e apropriada com suas demandas.
2. Reserva da Atendimento
Depois de optar por o psicólogo online apropriado, o próximo estágio é solicitar sua sessão inicial. Na Pratimed, o portal de scheduling está funcional todos os dias, 7 dias por semana, facilitando total conveniência.
O procedimento de agendamento ocorre da seguinte way:
- Navegue até a horários disponíveis do terapeuta definido
- Visualize os horários livres em real-time
- Selecione o slot que é mais conveniente à sua rotina
- Complete as detalhes exigidas (nome completo, email, contato telefônico, etc.)
- Tenha a confirmação instantânea por e-mail e message
Importante: Chegarão lembretes automáticos antes da sessão, assegurando que você não perca sua atendimento.
3. Quitação Certificado
Logo após o marcação, é requerido efetuar o processamento financeiro da hora terapêutica. A Pratimed oferece múltiplas formas de transação, completamente confiáveis e validadas:
CC
- Pagamento parcelado em até 12 vezes livre de juros
- Aceita qualquer as bandeiras (Visa, Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Aprovação na hora
- Gateway totalmente seguro com validação PCI DSS
PIX
- Desconto de 5% no total
- Quitação imediato
- Funciona 24/7
- Aprovação imediata
Boleto
- Validação em até três dias úteis
- Pode ser pago em qualquer casa bancária ou casa lotérica
- Livre de encargos extras
Todo o sistema de processamento financeiro é executado em sistema inteiramente criptografado, em conformidade com as diretrizes da lei de privacidade e padrões mundiais de proteção.
4. Entrada à Videochamada
No instante reservado, será encaminhado um acesso único para ingressar a videochamada da encontro terapêutico. Apenas entrar pelo endereço e você estará instantaneamente em sessão com seu psicólogo online.
Características da call de vídeo:
- Criptografia end-to-end
- Excelente nitidez de transmissão visual e transmissão sonora
- Dispensa install de programas adicionais
- Opera diretamente no navegador web (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Funciona com PCs, tablets e mobile phones
- Feature de ocultar câmera se optar
5. Manutenção do Terapia
Ao fim de a sessão inicial, seu psicólogo clique aqui online irá sugerir a frequência recomendada para as próximas sessões. Geralmente, a acompanhamento é praticada com periodicidade semanal ou a cada 15 dias, baseado das especificidades de todo quadro.
No site da Pratimed, é possível mudar facilmente suas encontros straight pela ambiente, com absoluta comodidade. Para mais, você terá disponível ao registro full de suas atendimentos, permitindo rastrear sua evolução ao longo do processo.
Essenciais Áreas Cobertas por Psicólogos Online
Os profissionais de psicologia online têm capacidade de tratar uma extensa gama de demandas conectadas à bem-estar psicológico. Confira as principais vertentes cobertas:
Ansiedade e Distúrbios Conexos
A ansiedade é um dos condições de saúde mental mais disseminados no território nacional e no globo. Conforme a World Health Organization, o país é o estado líder em ansiedade do cenário mundial.
Quadros de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com terapeuta online:
TAG (GAD)
Apresenta-se por inquietação desproporcional e crônica com variados setores da vida, quando sem justificativa aparente.
Manifestações frequentes:
- Inquietação desproporcional
- Rigidez muscular
- Complicações para manter atenção
- Problemas de sono
- Cansaço
- Inquietação
Na psicoterapia, especialmente a linha cognitiva (método cognitivo), tem comprovado expressivos performances no controle da quadro ansioso.
Pânico
Definida por eventos súbitos de terror intenso, seguidos de sinais corporais graves.
Indicadores de ataque de pânico:
- Taquicardia
- Hiperidrose
- Agitação involuntária
- Falta de ar
- Aperto no tórax
- Instabilidade
- Terror de morte
- Impressão de despersonalização
O psicólogo online apoia o cliente a mapear os fatores dos episódios, desenvolver técnicas de manejo e mitigar a incidência e severidade das episódios.
Ansiedade Social
Apreensão intenso de ambientes de interação, onde a indivíduo fica apreensivo sobre ser julgada, envergonhada ou rejeitada.
Cenários que costumam desencadear fobia social:
- Falar em multidão
- Conhecer desconhecidos
- Fazer refeições ou beber na presença de outras pessoas
- Utilizar sanitários compartilhados
- Estar presente de reuniões
- Realizar chamadas telefônicas phone calls
A psicoterapia online é sobretudo benéfica para clientes com TAS, pois torna possível que deem início a o terapia no ambiente de seu domicílio, mitigando a princípio a confrontação a situações sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Definido por imagens persistentes (ideias obsessivas) e condutas estereotipados (rituais) que a paciente percebe compulsão de fazer para diminuir a mal-estar.
Manifestações comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Temor intenso de vírus e lavagem repetitiva das mãos
- Conferência excessiva (fechaduras, aparelhos, iluminação)
- Compulsão de organização e simetria
- Ideias perturbadores de conteúdo sexual
- Armazenamento patológica de coisas
A Terapia Cognitivo-Comportamental, particularmente com estratégias de enfrentamento e prevenção de rituais, é o tratamento de mais recomendado para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser feito com bons resultados em versão virtual.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Emerge depois de a experiência a um acontecimento perturbador, como sinistros, agressão, abuso, tragédias naturais ou perda repentina.
Indicadores do estresse pós-traumático:
- Revivescência do evento traumático
- Pesadelos repetitivos
- Esquiva de lugares, sujeitos ou situações que remetam o trauma
- Hipervigilância
- Modificações prejudiciais no estado de ânimo e cognição
O tratamento do TEPT com psicólogo online é capaz de contemplar abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.
Transtornos Depressivos e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo maior é uma transtorno séria de saúde mental que prejudica milhares de pessoas no solo brasileiro e no cenário mundial.
Depressão Maior
Identificada por desesperança grave, diminuição de motivação em tarefas outrora prazerosas, e complicação em executar atividades habituais.
Sinais da TDM:
- Tristeza duradoura
- Perda de prazer (falta de prazer)
- Variações no padrão de sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
- Alterações no apetite (falta ou aumento de vontade de comer)
- Esgotamento e carência de vigor
- Dificuldade de foco
- Percepções de auto-recriminação desproporcional
- Ideação sobre morte (nos casos severos)
Vital: Se esteja tendo pensamentos de morte, procure assistência já. No país, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza assistência emocional free todos os dias: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com profissional de psicologia capacitado em depressão é muito valiosa, principalmente quando aliada com supervisão de psiquiatra quando necessário.
TDP
Forma menos intensa de depressão, todavia duradoura, que mantém-se por no mínimo dois anos. Mesmo que os indicadores tendam a ser menos pronunciados que na episódio depressivo maior, a depressão persistente produz aflição expressivo e prejuízo no desempenho cotidiano.
Transtorno Bipolar
Caracterizado por oscilação entre períodos de estado maníaco (humor elado) e depressão.
Crítico: O bipolaridade precisa de supervisão psiquiátrico com farmacoterapia, porém a psicoterapia é um ingrediente fundamental do tratamento, assistindo no reconhecimento de desencadeadores, adesão ao esquema terapêutico farmacológico e elaboração de recursos de coping.
Relacionamentos e Questões Familiares
As laços humanas são uma origem crucial de bem-estar, mas igualmente têm potencial para ser origem de aflição relevante.
Terapia de Casal Online
A terapia conjugal online apoia companheiros a aperfeiçoar a interação, administrar desentendimentos, renovar a crença e robustecer o vínculo.
Casos em que a aconselhamento de casal é capaz de ser útil:
- Problemas de interação
- Adultério
- Desentendimentos constantes
- Problemas na vida sexual
- Conflitos na formação dos filhos
- Alterações importantes (matrimônio, chegada de crianças, mudança de cidade)
A terapia de casal online disponibiliza a ponto positivo de possibilitar que os dois integrem das consultas de lugares diferentes, se necessário, ou unidos no aconchego de casa.
Terapia Familiar
Opera com problemas que abrangem o família como um todo.
Circunstâncias atendidas:
- Conflitos entre progenitores e adolescentes
- Problemas de comportamental de crianças ou juvenil
- Dissolução do casamento e cuidado dos filhos
- Doenças persistentes em integrantes da família
- Luto na família
Término e Separação
O período de rompimento é tipicamente doloroso e árduo. A psicoterapia é capaz de assistir pessoas a enfrentar com a dor da término, reconstruir a autoconfiança e organizar um nova fase equilibrado.
Crescimento Pessoal
A psicoterapia não deve ser vista exclusivamente para períodos de desespero ou distúrbios mentais. Inúmeras indivíduos escolhem atendimento psicológico online para desenvolvimento particular, descoberta pessoal e melhoria da qualidade de vida.
Autoestima Comprometida
A amor-próprio refere-se à maneira como vemos a nós mesmos e nos estimamos. Reduzida amor-próprio tem potencial para influenciar de forma negativa todos os âmbitos da vida.
Sinais de baixa autoestima:
- Auto-recriminação desproporcional
- Problema em aceitar reconhecimento
- Comparação persistente com terceiros
- Medo intenso de fracassar
- Busca pela perfeição
- Dificuldade em estabelecer boundaries
A acompanhamento psicológico assiste a identificar as fontes da baixa autoestima, construir uma autoimagem mais saudável e benéfica e robustecer a confiança em si.
Descoberta Pessoal
O caminho de conhecimento de si envolve analisar cognições, afetos, comportamentos, crenças e modelos que definem nossa identidade.
Vantagens do autoconhecimento:
- Mais profunda clareza sobre a própria pessoa
- Melhores decisões
- Vínculos mais construtivos
- Maior congruência entre valores e atitudes
- Crescimento de capacidades
Assertividade
A assertividade é a aptidão de verbalizar pensamentos, emoções e desejos de forma transparente, genuína e cordial, sem ser agressivo ou submisso.
Desenvolver a comunicação assertiva na psicoterapia é capaz de ajudar a:
- Definir fronteiras apropriados
- Dizer não pedidos sem sensação de culpa
- Verbalizar ideias com confiança
- Lidar com divergências de modo produtiva
- Aprimorar vínculos pessoais e de trabalho
Problemas Ocupacionais
O espaço de trabalho é capaz de ser uma fonte relevante de estresse e problemas de ordem psicológica.
Esgotamento Profissional
A burnout é um situação de esgotamento somática, afetiva e cognitiva induzido por estresse prolongado relacionado ao atividade profissional.
Manifestações de esgotamento profissional:
- Fadiga intensa
- Descrença e distanciamento do trabalho
- Redução da rendimento profissional
- Agitação
- Obstáculo de foco
- Manifestações somáticos (enxaquecas, problemas gastrointestinais, etc.)
A terapia online ajuda a identificar os elementos causadores do esgotamento, criar técnicas de enfrentamento, definir fronteiras saudáveis entre trabalho e vida privada e recobrar o razão e realização laboral.
Estresse Ocupacional
Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma manifestação momentânea a demandas desproporcionais ou problemas particulares no cenário de trabalho.
Fatores frequentes de estresse ocupacional:
- Volume excessiva de atribuições
- Deadlines limitados
- Ambiente negativo
- Conflitos com companheiros de trabalho ou líderes
- Instabilidade no emprego
- Ausência de valorização
A acompanhamento psicológico consegue capacitar métodos de manejo de pressão, otimizar competências de comunicação e assertividade no trabalho e apoiar na processo decisório sobre mudanças de carreira.
Transição de Carreira
Mudar de profissão ou realizar uma mudança de carreira importante consegue ser complexo e produzir insegurança.
A psicoterapia pode apoiar a:
- Esclarecer valores e metas ocupacionais
- Explorar opções de carreira
- Administrar com temores e inseguranças
- Desenvolver um projeto de ação
- Consolidar a autossegurança para empreender mudanças
Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes
Crianças e adolescentes da mesma forma conseguem beneficiar-se da consulta psicológica online, especialmente porque essa geração já está habituada com recursos tecnológicos e interação virtual.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio do neurodesenvolvimento que prejudica a capacidade de manter a foco, gerenciar impulsos e controlar a atividade física.
Indicadores de TDAH:
- Falta de atenção
- Movimentação excessiva
- Falta de controle de impulsos
- Obstáculo em cumprir instruções
- Falta de organização
- Esquecimento
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, sobretudo a abordagem cognitiva, apoia a construir ferramentas de estruturação, gerenciamento de agenda e modulação de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Crianças também podem apresentar distúrbios de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de separação, medos intensos específicas e ansiedade social.
Manifestações de quadro ansioso em menores:
- Choramingo frequente
- Receio excessivo
- Dificuldade para pegar no sono
- Reclamações somáticas (desconfortos de abdômen, cefaleia)
- Evitação de cenários
- Apego intenso aos pais
A terapia online infantil utiliza estratégias lúdicas, ilustrações e brincadeiras para apoiar a infante a manifestar e trabalhar suas afetos.
Questões Escolares
Problemas acadêmicas, intimidação, problemas de interação com companheiros ou educadores, e ansiedade ligado a exames e performance escolar.
Demais Vertentes
TAs
Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de comer compulsivo, entre outros.
Essencial: distúrbios alimentares demandam acompanhamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.
Luto e Perdas
Trabalhar com a morte de pessoas amadas, perdas de vínculos, perdas de posição profissional ou demais transições impactantes.
Compulsões
Adicção de drogas (etanol, substâncias ilícitas, medicamentos), dependências de comportamento (gambling, uso de internet, compras compulsivas, etc.).
Fundamental: Situações graves de adicção têm potencial para necessitar abordagem face a face intensivo, tratamento hospitalar ou encontros de apoio face a face (como Alcoólicos Anônimos).
Métodos de Tratamento Oferecidas na Consulta Psicológica Online
Encontram-se várias abordagens de psicoterapia que conseguem ser aplicadas online. Qualquer escola demonstra atributos, ferramentas e ênfases únicos.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das linhas com maior embasamento científico e empregadas no mundo. Foca na associação entre ideias, estados emocionais e atitudes.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Transtornos alimentares
Período típico:
Geralmente 12 a 24 atendimentos, sendo possível variar conforme a gravidade do quadro.
Funcionamento:
O profissional ajuda o paciente a perceber ideias disfuncionais ou disfuncionais que influenciam para problemas emocionais e de comportamento, elaborar pensamentos mais equilibrados e adaptativos, e mudar comportamentos prejudiciais.
Terapia Psicanalítica Virtual
Alicerçada nas teorias de Sigmund Freud e evoluções seguintes, a análise analisa o inconsciente, tensões psíquicos, patterns de interação e a papel de vivências da childhood na psiquismo de adulto.
Indicada para:
- Conhecimento de si aprofundado
- Traumas
- Tensões intrapsíquicos
- Esquemas recorrentes de comportamento
- Desafios relacionadas à personalidade
- Problemas nos vínculos
Duração:
Tratamento de longa duração, comumente com consultas hebdomadárias por meses ou anos.
Dinâmica:
Emprega recursos como associação livre (verbalizar livremente o que vem à pensamento), exame de material dos sonhos, compreensão de relação transferencial (padrões que se manifestam na vínculo com o analista) e exame do mundo inconsciente.
Psicologia Humanista
Engloba abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Ressalta o capacidade de desenvolvimento e realização pessoal de qualquer sujeito.
Apropriada para:
- Crescimento pessoal
- Crise de propósito
- Autoestima
- Auto-conhecimento
- Problemas de eu
- Pesquisa por sentido e missão
Como funciona:
O psicólogo oferece um ambiente acolhedor, compassivo e sem julgamentos, onde o indivíduo pode explorar sem censura seus sentimentos, cognições e experiências, encorajando o conhecimento de si e o desenvolvimento pessoal.
ACT
Uma abordagem moderna que integra componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e aceitação.
Adequada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Dor persistente
- Estresse
- Desafios de propósito
Dinâmica:
Foca em permitir ideias e afetos desconfortáveis ao invés de lutar contra eles, e em dedicar-se com comportamentos congruentes com seus princípios próprios.
Terapia Breve
Abordagens concentradas em alvos específicos e solução de dificuldades pontuais.
Apropriada para:
- Questões particulares
- Escolhas significativas
- Momentos de transformação
- Pacientes que buscam soluções mais imediatos
Período típico:
De 6 a 12 sessões.
Aconselhamento de Casal e Familiar
Trabalha com dinâmicas de relacionamento entre casais ou núcleos familiares.
Como funciona:
Concentra-se em aprimorar a comunicação, identificar padrões problemáticos de relacionamento e desenvolver jeitos mais construtivas de se conectar.
Sugestão: Não sabe qual abordagem selecionar? Na a consulta inicial, o profissional irá avaliar seu caso e indicar a mais adequada método para suas demandas.
Qual o Preço de uma Consulta de Psicólogo Online?
Um dos tópicos mais fundamentais ao cogitar partir para uma psicoterapia online é compreender os custos relacionados.
Escala de Custos
| Modalidade de Sessão | Custo | Duração |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Tipicamente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Geralmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Muitos profissionais e sites oferecem planos mensais com abatimentos progressivos:
- Pacote 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
- Plano 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
- Combo 12 consultas: Redução de 15% a 20%
Formas de Pagamento
Cartão de Crédito
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Recebe qualquer as flags (Elo)
- Aprovação imediato
- Ambiente completamente protegido
PIX
- Abatimento de 5% no valor
- Pagamento na hora
- Opera 24 horas
- Aprovação instantânea
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 business days
- Pode ser pago em toda agência bancária ou lotérica
- Isento de taxas extras
Aspectos que Determinam o Valor
O custo da sessão costuma mudar segundo:
- Tempo de atuação do profissional: Terapeutas com maior tempo de atuação e formações complementares costumam a praticar preços mais elevados.
- Campo de atuação: Especialidades mais especializadas ou raras tendem a apresentar valores mais elevados.
- Local: Apesar de a terapia online dispense a exigência de transporte, profissionais de estados com mais elevado custo de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) podem praticar valores ligeiramente maiores.
- Modalidade de sessão: Terapia conjugal ou terapia familiar usualmente custa mais que sessões pessoais.
Pode-se Utilizar Plano de Saúde na Terapia Online?
Hoje em dia, a grande parte dos convênios no país ainda não inclui diretamente a psicoterapia online como serviço. No entanto, estão disponíveis algumas opções:
Reembolso
Diversos operadoras apresentam reembolso parcial ou total para consultas de psicologia. Com o objetivo de pleitear o reembolso:
- Faça o quitação da sessão out-of-pocket
- Solicite ao seu profissional um nota completo da consulta
- Submeta o recibo ao seu operadora de acordo com as normas particulares
- Aguarde o análise e receba o ressarcimento
Através da Pratimed, 100% os profissionais fornecem comprovantes completos e conformes para reembolso.
Contratos em Estabelecimento
A Pratimed está continuamente construindo acordos com mais importantes convênios do país, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se informado às notícias no plataforma para saber quando essas convênios ficarem funcionais.
Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas indivíduos apresentam perguntas sobre as particularidades entre estes especialistas. Vamos então explicar:
Psicólogo
Trajetória:
- Curso superior em Psicologia (5 anos de duração)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- Pode obter pós-graduações extras (mestrado, doutorado, pós-graduações clínicas)
Práticas:
- Realiza atendimento psicológico
- Usa recursos de psicoterapia
- Atua com interações verbais, métodos e ações terapêuticas específicas
- NÃO prescrever remédios
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Inscrição no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Detecta distúrbios psicológicos
- Receita psicofármacos
- Trata transtornos psicológicos com tratamento farmacológico
- Consegue também fazer terapia, mas muitos centram-se primordialmente no manejo farmacológico
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é muito genérico e é capaz de referir-se a vários tipos de práticos, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da saúde
Importante: Através da Pratimed, 100% os especialistas denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia oficialmente certificados pelo CRP, garantindo total excelência e segurança no cuidado.
Quando Recorrer a Um ou Outro Especialista?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser realizar psicoterapia
- Esteja lidando com desafios de ordem emocional, de conduta ou interpessoais
- Almejar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Necessitar adquirir ferramentas de enfrentamento para contextos específicas
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode sofrer de um doença psicológico que requeira remédios
- Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas notar que requer de suporte com medicações extra
- Demonstrar sinais severos (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Apresentar bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que tipicamente exigem tratamento farmacológico
Tratamento Combinada
Comumente, a melhor abordagem é unir ambos: o médico psiquiatra administra da parte das medicações, enquanto o psicólogo pratica a terapia. Esses especialistas são capazes de atuar em conjunto para proporcionar um tratamento ainda mais comprehensivo.
Quando É Indicado Procurar um Terapeuta Online?
Aceitar que é necessário de suporte qualificada é o inicial estágio. Não é necessário estar em desespero para iniciar psicoterapia.
Sinais Emocionais
Cogite buscar um psicólogo online se você está:
- Tendo abatimento severa ou prolongada
- Sentindo apreensão extrema ou frequente
- Apresentando oscilações inesperadas de humor
- Tendo ira ou nervosismo desproporcional
- Perdendo vontade em atividades que antes ter prazer
- Sentindo-se frequentemente culpado
- Experimentando problema em regular afetos
Alertas Somáticos
Desafios de ordem emocional frequentemente se expressam através de sinais físicos:
- Alterações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar repetidamente, hipersonia)
- Perturbações no apetite (perda ou ganho expressivo de massa corporal)
- Fadiga constante ou perda de energia
- Dores inexplicáveis (dores de cabeça, tensão muscular, distúrbios gastrointestinais)
- Rigidez muscular crônica
- Palpitações ou dificuldade respiratória
Circunstâncias da Trajetória
Alguns momentos ou mudanças na trajetória têm potencial para causar demanda de assistência emocional:
- Fim de vínculo (divórcio)
- Morte de entes queridos
- Desafios no trabalho ou demissão de trabalho
- Transformações substanciais (matrimônio, chegada de filhos, transferência de localidade)
- Crises de ordem financeira
- Problemas familiares
- Enfermidade séria (sua ou de familiares)
- Trauma (acidentes, agressão, maus-tratos)
Problemas nos Laços
- Dificuldade em sustentar relações equilibrados
- Divergências repetitivos com cônjuge, familiares ou colegas
- Obstáculo em confiar em outros
- Padrões repetitivos de vínculos disfuncionais
- Solidão
Comportamentos Disfuncionais
- Consumo problemático de etanol ou substâncias
- Condutas repetitivos (compras excessivas, apostas, consumo de mídias sociais)
- Comportamento autolesivo
- Ideias de morte (ligue 188 - CVV)
Busca por Desenvolvimento Pessoal
Não é obrigatório ter um problema determinado para iniciar psicoterapia. Inúmeras indivíduos buscam terapia online para:
- Conhecimento de si
- Evolução individual
- Melhoria de competências de relacionamento
- Clareza sobre metas de existência
- Processo de escolhas importantes
- Prevenção de futuros desafios de saúde mental
Qual o Motivo Para Optar Pela a Plataforma Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A Pratimed se sobressai no segmento de saúde mental online por fornecer uma jornada integral, segura e individualizada. Confira a razão pela qual milhares de pacientes depositam confiança a Pratimed para gerenciar de sua bem-estar psicológico:
Terapeutas Verificados e Competentes
- Ultrapassando 500 especialistas cadastrados
- 100% com registro no CRP vigente
- Verificação minuciosa de credenciais e títulos
- Feedbacks genuínas de usuários
- Perfis minuciosos com detalhes sobre expertise, método e especialidades
Confidencialidade e Privacidade
- Alinhamento 100% com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Codificação de ponta a ponta em 100% as sessões virtuais
- Ambiente blindados e com redundância
- Conformidade completa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Zero gravação das sessões sem autorização claro
- Registros sensíveis em hipótese alguma divulgados com terceiros
Ambiente User-Friendly e De Última Geração
- Layout clara, contemporânea e fácil de operar
- Operante ininterruptamente, durante toda a semana
- Opera perfeitamente em notebooks, iPads e celulares
- Não necessita de download de programas difíceis
- Videochamadas straight no navegador
- Portal de reservas smart e adaptável
Atendimento Dedicado
- Equipe de atendimento disponível via live chat, e-mail e WhatsApp
- Respostas céleres e eficientes
- Help técnico para problemas de conectividade
- Auxílio na definição do profissional adequado
- Orientação sobre reservas, transação e utilização da portal
Flexibilidade Total
- Agende consultas no horário que funcionar para seu dia a dia
- Psicólogos acessíveis em diversos períodos, incluindo weekends e feriados
- Reagendamento simples diretamente pela sistema
- Norma de desistência flexível e transparente
- Acesse suas atendimentos de onde estiver do Brasil
Valores Transparentes e Justos
- Preços claramente apresentados antecipadamente do agendamento
- Zero taxas surpresa
- Opções de divisão 0% juros
- Economia para quitação via PIX
- Planos de 4 semanas com economias progressivos
Compromisso com Qualidade
- Monitoramento permanente da padrão dos sessões
- Plataforma de review público
- Educação contínua dos terapeutas
- Compromisso com a satisfação do paciente
Atendimento Psicológico Online É Igual em Eficácia à a Consulta Presencial?
Uma das perguntas mais que as pessoas fazem é se a atendimento psicológico online é efetivamente tão eficaz quanto a atendimento face a face. A conclusão é um retumbante SIM.
Comprovações Baseadas em Pesquisa
Inúmeros estudos científicos confirmam a eficiência da psicoterapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise publicada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou acima de 20 trabalhos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental remota e tradicional.
Resultado: A TCC virtual apresentou taxas de sucesso equivalente à face a face para tratamento de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (APA) divulgou um relatório em 2019 mostrando que 85% dos indivíduos que passaram por atendimento psicológico online relataram melhora substancial em seus sinais.
Achado: Elevada índice de satisfação dos usuários com a formato digital.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise divulgada em 2021 reuniu dados de mais de 30 investigações contrapondo atendimento online e presencial para depressão.
Achado: A psicoterapia online mostrou taxas de sucesso equivalente à tradicional para depressão, ansiedade e TEPT.
Por Qual Razão a Atendimento Online Tem Sucesso?
Há variados fatores que explicam a efetividade da terapia online:
- Mesmos Alicerces de Tratamento: O conteúdo da psicoterapia preserva-se o inalterado. As técnicas, escolas e ações terapêuticas empregadas são as mesmas.
- Conforto do Local Conhecido: Muitos indivíduos se permanecem ainda mais relaxados e receptivos em seu próprio local, o que consegue favorecer a abertura afetiva.
- Redução de Impedimentos: A psicoterapia online descarta obstáculos como locomoção, duração de viagem, dificuldade de parking, espera desconfortável, etc.
- Melhor Acesso: Pessoas em localidades remotas, com mobilidade reduzida ou com rotinas cheias têm possibilidade de ter acesso a tratamento de excelência.
- Manutenção do Acompanhamento: Em situações como deslocamentos, enfermidades transitórias ou transferências de região, a terapia online facilita manter a regularidade das atendimentos.
Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online
1. Como Funciona a Sessão Inicial?
Ao longo da primeiro encontro, o profissional irá fazer uma avaliação diagnóstica para entender sua necessidade, trajetória, sinais e alvos. É uma momento para você interagir com o psicólogo, esclarecer incertezas e compreender de que maneira será o tratamento de terapia.
Tempo: Usualmente 50 minutos.
Quais pontos costumam ser tratados:
- Razão da busca por psicoterapia
- Trajetória de vida e da família
- Sintomas correntes
- Metas para a terapia
- Explicação da abordagem clínica do psicólogo
- Combinações sobre frequência, preços e confidencialidade
2. Qual é a Periodicidade Recomendada das Consultas?
A frequência adequada varia conforme da demanda de todo indivíduo, mas tipicamente é:
- A cada semana: Indicada para quadros mais agudos, começo do processo ou quando há manifestações significativos.
- Quinzenal: Adequada para continuidade do processo, quadros mais estáveis ou contextos de autoconhecimento.
- Mensal: Menos frequente, sugerida para acompanhamento de preservação após progresso considerável.
O profissional irá orientar a periodicidade ideal para você.
3. Quanto Tempo Dura um Tratamento?
A extensão do processo terapêutico oscila expressivamente segundo:
- Tipo de problema: Problemas com maior específicas tendem a ser tratadas em menos tempo, enquanto desafios com maior complexas tendem a necessitar mais duração.
- Abordagem de tratamento: TCC tende a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é usualmente de longa duração (meses a vários anos).
- Metas da terapia: Sinais pontuais vs. autoconhecimento extenso.
Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao mínimo de 12 sessões para mensurar corretamente a efetividade do acompanhamento.
4. Preciso Deixar a Webcam Ligada Durante a Consulta?
Não. Embora a vídeo aberta promova a vínculo gestual e o contato com o psicólogo, ela não é exigida. Determinados clientes se ficam mais confortáveis no começo com a vídeo desativada.
Fale com seu especialista sobre suas desejos e em conjunto vocês podem decidir a ideal modo de realizar as sessões.
5. A Terapia Online é Realmente Confidencial?
Integralmente SIM. A Pratimed certifica sigilo completo através de:
- Codificação end-to-end em todas as videochamadas
- Conformidade completa com a LGPD
- Alinhamento estrita ao código de ética do CFP
- Sistemas certificados e selos internacionais
- Nenhuma gravação das atendimentos sem permissão explícito
100% os profissionais são legalmente requeridos a preservar o privacidade das sessões, com excepcionalíssimas exceções (risco imediato de morte, violência de menores, etc.).
6. O Que Necessito para Conduzir Psicoterapia Online?
Extremamente básico:
Hardware:
- Desktop, iPad ou celular
- Câmera (maioria dos dispositivos atuais já vem com)
- Microfone (maioria dos aparelhos já tem)
- Earphones (indicado para melhor confidencialidade e clareza de som)
Conexão:
- Internet estável
- Speed mínima recomendada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou ethernet
Ambiente:
- Lugar tranquilo, íntimo e sem distúrbios
7. Posso Trocar de Profissional se Não Me Adaptar?
Claro! A conexão entre paciente e terapeuta é vital para o efetividade da psicoterapia. Se o paciente não sentindo confortável com o terapeuta, possui absoluta autonomia para procurar um diferente.
Através da Pratimed, você pode facilmente:
- Reservar consultas com diversos terapeutas
- Experimentar diversos terapeutas até achar o ideal
- Sem obrigatoriedade de razões
8. Devo Fazer Terapia Permanentemente?
Absolutamente não. O terapia tem duração determinada de acordo com os metas determinados junto com seu psicólogo online.
Assim que o paciente conquistar seus alvos e desenvolver técnicas adequadas para processar com suas demandas, o acompanhamento pode ser finalizado ou reduzido em frequência.
Certas pessoas escolhem por continuar sessões esporádicas para suporte continuado e profilaxia de recaídas.
9. É Possível Ter Atendimento Online de Onde Estiver?
Absolutamente! Uma das principais diferenciais da terapia online é a liberdade de localização.
Você pode fazer suas sessões de:
- Casa
- Local de trabalho (em sala privada)
- Acomodação (durante deslocamentos)
- Casa de parentes
- Qualquer ambiente privado com internet confiável
10. De Que Forma Determinar se o Psicólogo é Habilitado?
Na Pratimed, 100% os especialistas atravessam por criteriosa validação de credenciais.
É possível:
- Verificar o inscrição do CRP direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o cadastro minucioso do terapeuta na portal
- Confirmar formação acadêmica, certificações e bagagem profissional
11. E Caso Ocorrerem Questões Tecnológicos Durante a Sessão?
A Pratimed possui time de assistência técnica à disposição para assistir com todo e qualquer questão de ordem técnica.
Se acaso haja qualquer questão ao longo de a consulta:
- Entre em contato o help via chat ao vivo ou WA
- A time irá consertar o questão rapidamente
- Se necessário, a atendimento é capaz de ser reagendada sem encargos suplementares
12. Tenho Permissão Para Usar Plano de Saúde de Saúde?
No momento, a maioria dos planos de saúde não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online. Todavia, vários oferecem reembolso parcial ou total.
Na Pratimed, fornecemos comprovantes minuciosos e corretos para solicitação de ressarcimento junto ao seu convênio.
Permanecemos continuamente trabalhando em convênios com Amil.
13. O Que Acontece se Eu Cancelar uma Atendimento?
A Pratimed possui uma norma de desmarcação equilibrada e flexível:
- Desistência com mais de 24 h de antecipação: Ressarcimento integral ou possibilidade de reprogramar sem encargos.
- Cancelamento com menos de 24 h: Norma varia de acordo com o terapeuta. Alguns aplicam multa de cancelamento ou não realizam ressarcimento.
- Ausência sem aviso: Usualmente culmina em forfeit do montante quitado.
Aconselhamos sem exceção avisar com antecedência se acaso necessite desmarcar uma atendimento.
14. Crianças e Teenagers Podem Ter Psicoterapia Online?
Absolutamente! A Pratimed apresenta tratamento especializado para público infantil e jovens com psicólogos capacitados em psicologia infantil e atendimento adolescente.
Essencial:
- Para crianças e adolescentes, é requerido aprovação dos genitores
- Conforme a idade e situação, os responsáveis conseguem integrar parcialmente das sessões
15. Qual é a Distinção Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A divergência fundamental é unicamente o meio de contato. Todo o outro mantém-se idêntico:
Pontos Comuns:
- Iguais estratégias terapêuticas
- Igual eficácia validada cientificamente
- Idêntico sigilo e ética
- Mesma duração de sessões (50 mins)
- Idêntica chance de estabelecer aliança terapêutico
Vantagens da Atendimento Online:
- Praticidade (sem locomoção)
- Flexibilidade de local
- Melhor disponibilidade a profissionais especializados
- Redução de duração e gastos com deslocamento
- Manutenção do tratamento em mudanças temporárias
O Que Declaram Os Usuários
Milhares de pacientes já melhoraram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed. Confira alguns relatos genuínos:
> "A minha profissional me auxiliou imensamente com minha transtorno de ansiedade. Hoje sou capaz de regular muito melhor meus ideias e emoções. Altamente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um período muito desafiador da minha vida e a terapia online literalmente recuperou minha vida. Encontro-me significativamente melhor após 6 meses. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um terapeuta especializado em crianças incrível para meu filho. Ele estava com muita ansiedade e questões na escola. Já melhorou consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O comodidade da terapia online transformou tudo para minha vida. Com minha cronograma ocupada, seria inviável manter terapia tradicional. Agora tenho minhas atendimentos do segurança de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muito receio de iniciar terapia, mas a versão virtual me tornou ainda mais confortável. Minha terapeuta é excepcional e eu observo melhoria a toda atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Jornada de Auto-conhecimento Agora
Tomar o passo inicial é invariavelmente o mais difícil. Mas você não permanece desacompanhado. Milhares de pacientes já mudaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.
Zelar da sua saúde emocional é um ato de bravura, amor-próprio e compromisso individual. Não espere atingir ao limite. Busque ajuda especializada hoje.
Onde Dar Início?
- Explore pelos cadastros dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Leia as reviews de demais pacientes
- Opte por o terapeuta que mais combina com suas necessidades
- Agende sua primeiro atendimento no período que se adequar melhor para você
- Realize sua consulta no aconchego da sua lar
Sua saúde mental é digna de zelo, apreço e cuidado profissional. A Pratimed está disponível para apoiar qualquer pessoa a estabelecer uma realidade ainda mais realizada, harmoniosa e realizada.
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